yoga para adultos

En las clases de Yoga trabajamos la concentración, la fuerza, la flexibilidad y el equilibro, a través de la práctica de asanas y panayanas.

Yoga significa UNIÓN. Hace referencia a la unión entre la conciencia individual y la Conciencia Suprema.

EL YOGA NOS DA LA POSIBILIDAD DE HABITAR EL PRESENTE, EL ÚNICO TIEMPO REAL. Nos conecta con nuestra respiración, con nuestro cuerpo. En la clase comenzamos con una toma de conciencia y respiración consciente, seguimos con una secuencia dinámica, posturas de equilibrio y torsiones. Por último, la relajación.