Disfrutamos del yoga en familia creando momentos de conexión, presencia y bienestar entre pequeños y mayores
Eleonora es profesora de yoga emocional, especializada en Hatha, Ashtanga Vinyasa y Yin Yoga. Acompaña a las personas en su camino hacia el equilibrio
interior, el bienestar emocional y una mayor conexión consigo mismas, a través de prácticas conscientes y transformadoras.
Su enfoque se basa en el uso del yoga como herramienta para liberar tensiones, gestionar emociones como el miedo, la ansiedad o el estrés, y cultivar estados de calma, alegría y gratitud. Las sesiones que propone combinan el trabajo físico con la escucha interna, el silencio, la respiración y la presencia amorosa.
Las clases de Yoga en familia están basadas en la práctica del Hatha Yoga, un estilo tradicional que trabaja cuerpo, mente y respiración a través de posturas (asanas),
técnicas de respiración (pranayama) y momentos de relajación consciente.
Adaptando esta práctica para crear un espacio accesible y acogedor, donde adultos y niños puedan moverse juntos, fortalecer su vínculo afectivo y compartir una experiencia de conexión y presencia. Combinaremos ejercicios suaves con
respiraciones sencillas, estiramientos en pareja y dinámicas que favorecen la
escucha, la confianza y la alegría de estar juntos.
